Sei "nur" du mit

Unser Körper ist das Zuhause unserer Seele, unseres Geistes, unseres Ichs.

Manchmal vergessen wir das. Und spüren uns nicht mehr.

Eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper sollte eigentlich selbstverständlich sein – nicht erst, wenn er schmerzt und zwickt.

Obwohl immer sehr sportlich, habe ich früh erfahren, wie zerbrechlich diese Beziehung sein kann und wie unglaublich verletzlich „unser Haus“ doch ist.

“Es gibt aber schöne, spielerische Möglichkeiten – völlig unabhängig von jedem sportlichen Niveau, Alter, Beweglichkeit oder Geschlecht – das körperliche Empfinden zu intensivieren, die Muskeln zu stärken und ganz nebenbei die emotionale und geistige Elastizität und die Verbindung (all dieser Aspekte zu aktivieren und so) zu sich selbst zu erhöhen.”  (Zitat Tanja Pfister)

Für mich liegen diese Möglichkeiten in der Kombination aus Tanz, Pilates und Yoga. Als zertifizierte Soul Motion-, Pilates- und Yoga-Nidra-Trainerin möchte ich meine positiven Erfahrungen mit diesen drei Praktiken teilen und weitergeben.